Qual o legado que pretende deixar à sociedade? A partir dessa preocupação, com o foco em promover ações que visem a qualidade de vida, e, ainda, a paixão pela corrida, o erechinense, Andrigo Zaar, vivencia um momento diferenciado em sua vida. Após muito empenho e foco, atualmente ele celebra a fase de conquistas tanto no âmbito pessoal, como profissional. Ao optar por residir em Florianópolis, Andrigo, que é doutor em Ciências do Desporto, mestre em Avaliação e Prescrição da Atividade Física e Desportiva e graduado em Educação Física, revela em entrevista ao Bom Dia, um pouco mais sobre essa trajetória e reforça a importância da valorização da prática esportiva.

Experiências

Segundo ele, sua vida se transformou ao descobrir o atletismo, por volta dos 13 anos de idade, ainda na escola. “Me apaixonei pela corrida, me tornei atleta (inicialmente escolar, posteriormente, amador, depois profissional durante 10 anos) e, sem sombra de dúvidas, a escolha da minha profissão teve a influência a partir desse apreço, especificamente”, destaca.

Andrigo já foi pentacampeão brasileiro e conquistou cinco medalhas em campeonatos Sul-americanos.

No período em que residiu na região de Erechim, atuou como treinador e docente. Além do Rio Grande do Sul, Andrigo trabalhou em Santa Catarina, no Nordeste, cursou o mestrado e o doutorado fora do País e coleciona grandes aprendizados. “Foram experiências incríveis, por meio das quais pude observar as diferenças culturais, de comportamento das pessoas e perceber como o nosso país é “gigante”. Durante o tempo em que estive em Portugal, na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, tive contato com alguns dos maiores nomes da Ciência do Desporto”, ressalta.

Contudo, ao mesmo tempo em que teve entusiasmo por aprender e compartilhar conhecimentos, Andrigo enfrentou um momento delicado em que precisou lidar com a distância e a saudade das pessoas que ama. “Além disso, gosto muito do Brasil e procurei aproveitar ao máximo as experiências que tive no exterior. Pude desenvolver projetos de pesquisa, produzi mais de 40 artigos científicos, nove livros, sendo que um deles foi publicado na Feira de Frankfurt, na Alemanha. Foi uma fase incrível”, enfatiza.

Fase atual

Atualmente, Andrigo desenvolve um projeto em Santa Catarina. Algo que já vinha sendo planejado a longa data. “Pensava em morar no Estado há muito tempo, sempre gostei de praia, fato que também me motivou a residir no Nordeste por algum tempo. No entanto, Florianópolis era o foco, pois pensava em escolher uma capital, pela possibilidade de lazer e qualidade de vida que a cidade oferece”, cita.

Eis que o tão aguardado momento chegou e ele teve a oportunidade de priorizar as escolhas o âmbito pessoal. Aos poucos, Andrigo conciliou as mudanças com a vida profissional. “Comecei a atuar em uma instituição de ensino superior, como professor e palestrante na Graduação e Pós Graduação. Vale mencionar que trabalhei como personal trainer, auxiliei dezenas de pessoas, inclusive de Erechim, Paraíba, Brasília e São Paulo, na área de Consultoria Esportiva on-line”, pontua.

De acordo com o doutor em Ciências do Desporto, aquele momento foi realmente decisivo para construir o seu legado. “Acredito que a nossa vida só faz sentido, quando pensamos: quais os frutos que iremos deixar quando partimos para a espiritualidade? A partir disso, investi em um projeto, com o meu sócio, o norte americano, Eric Tompson”, enaltece.

O propósito central é empoderar os corredores, trazer para o debate as questões latentes na área. Por meio de um programa de treinamento organizado em aulas on-line, Andrigo ajuda centenas de pessoas e estima contribuir na vida de outras milhares, exatamente por se tratar de algo que acredita ser o seu propósito de vida.  “Conseguimos fazer uma compilação de dados exclusivos e não tem nada igual no mundo, pois são conhecimentos obtidos não somente com embasamento científico, mas também a partir da minha experiência como atleta e treinador”, acrescenta.

Exercício = qualidade de vida e bem estar

Envolvido diretamente desde a adolescência com a prática esportiva, o erechinense exalta que o exercício físico deve ser tratado com muito respeito. “Mesmo que, por vezes, algumas pessoas não gostem de praticá-lo, essa realidade precisaria ser alterada, pois é uma prática milenar que observamos desde a antiguidade e nos levou a perpetuação da espécie”, salienta.

Segundo ele, é preciso ter consciência de que, se realizarmos exercícios regulares, conseguiremos superar as adversidades, inclusive o stress; melhorar a autoestima; ficar mais capazes de desenvolver as atividades do dia a dia; além de podermos reduzir os riscos de doenças decorrentes do sedentarismo, tais como a hipertensão, diabetes, dislipidemia e uma série de outros agravos que podem levar uma pessoa a uma morte prematura. “Essa é a chave para obter o sucesso, além de uma vida com mais satisfação e alegria. Sempre falo aos meus alunos: devemos gerar ‘mais vida aos anos’, intensificando a qualidade”, reforça.  

O exercício entra como forma primordial para que as pessoas consigam atingir todo o seu potencial como seres humanos, em todos os campos. “A minha recomendação é que sejam feitos exercícios e que eles tragam os benefícios de forma planejada, para que seja possível obter a otimização dos resultados”, orienta Andrigo, alertando que, fazê-los por conta própria é uma possibilidade mas não é a melhor. “Por isso que há profissionais habilitados e qualificados, para que, assim, seja possível atingir os resultados com mais eficiência, rapidez, de forma mais segura”, completa.

Atualmente Andrigo treina cinco vezes por semana, com o foco na saúde. “Procuro me manter saudável, exatamente por entender que a nossa vida é um bem e que precisa ser preservado”, destaca.

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