Mãe de três, sendo dois homens de 18 e uma menina de 11 anos, ter alguns quilos a mais sempre incomodou a erechinense Anelise Zamboni. A trajetória de emagrecimento foi repleta de dificuldades e renúncias. Com início do tratamento em nove de agosto de 2019, quando pesava 119,8 quilos, precisou mudar alguns hábitos e readaptar a alimentação. Antes, alimentava-se basicamente de lanches- excesso de fritura, doce e refrigerante -, mantendo o mesmo tipo de cardápio por 10 anos.

Refeições e perda de peso

Com três refeições diárias, atualmente sentiu a melhora na qualidade de vida, sendo café da manhã (uma porção de: proteína, de carboidrato, fruta, e uma xícara de café com adoçante); almoço (uma porção de: carboidrato, duas de proteína (feijão e carne), verduras e legumes, e água após a refeição; e janta (uma porção de: carboidrato, uma porção de proteína e saladas). “Era uma pessoa sedentária, comia em excesso, não gastava energia, e por esses motivos cheguei à obesidade. Além da perda de peso, ganhei saúde. Troquei os remédios por qualidade de vida”, comenta, informando que perdeu 79kg em dois anos e meio.

Clínica e acompanhamento

Insatisfeita com o próprio corpo, decidiu entrar em uma clínica de Erechim, em agosto de 2019. Recebeu em primeiro momento o apoio de uma profissional, percebeu o que poderia acontecer e que só dependeria da própria força de vontade para reverter tal situação. Era acompanhada toda semana por outra profissional que lhe pesava e tirava as medidas. Além disso, era acompanhada por profissional da Nutrição e recebia uma lista dos alimentos certos para serem ingeridos. “A partir disso comecei as minhas receitas, e agora estou pesando 49,8 quilos”. 

“Ela não ia brincar comigo porque eu era gorda”

Foram muitos os momentos em que Anelise presenciou preconceito em relação a obesidade. Relata que isto ocorre principalmente com mulheres e acredita que existe discriminação. Lembra de um fato ocorrido quando trabalhava com crianças e foi fazer monitoramento na festa de uma colega. “A criança estava vestida de princesa e as demais crianças estavam encantadas com ela. Mas quando peguei na mão dela, me disse ‘com você não quero brincar porque você é gorda’. Nossa, fiquei chocada! Uma criança de cinco anos só falou aquilo porque provavelmente ouviu dentro da própria casa- a prova de que existe muito preconceito sim”, recorda.

“O ‘sacrifício’ tinha que ser meu”

Para além dos cuidados com a alimentação, e com a certeza de que estava preparada para mudanças, notou que precisava cuidar da saúde mental. A partir do acompanhamento na clínica, mudou totalmente a alimentação e iniciou as caminhadas para ter uma vida saudável. Antes se sentia muito cansada, com dores horríveis no corpo devido ao peso. “Dormia mal e acordava cansada. Hoje me sinto feliz, pois tenho disposição e as dores desapareceram. Minha família é meu maior incentivo, uma vez que me apoiaram na decisão de mudar hábitos e entendiam minha infelicidade. Jamais deixei de sair com meus familiares e nunca deixei passar vontade, porque entendia que essa escolha era minha e que o ‘sacrifício’ tinha que ser meu”.

 “Com paciência, os resultados aparecem”

O recado que deixa para quem deseja emagrecer é, em primeiro passo, estar preparado psicologicamente para as renúncias; e em segundo passo, procurar um profissional para realizar o acompanhamento. Conforme ela, cada pessoa precisa de uma dieta única, e jamais sugere pegar dica de dieta da internet. Ainda, alerta para a necessidade de seguir as orientações do profissional escolhido, persistir e acreditar em si. Sempre pensa em quanto tempo engordou, e recorda que é importante ter paciência de esperar o processo acontecer. Afinal, “com determinação, os resultados aparecem”.